ちょっと肥満気味の管理人が走るための体づくり、練習について発信しています

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LYFT リフトプロテイン

LYFTリフトアロエヨーグルト味飲んでみた！率直な感想レビュー

プロテインには様々なブランドがあり、どれを選べばいいのかわからないですよね。 ...

2023年8月31日
LYFT リフトプロテイン

LYFTリフトプロテインチョコレート味はおいしい！かなり飲みやすい！

プロテインには様々なブランドがあり、どれを選べばいいのかわからないですよね。 ...

2023年8月29日
ランニング初心者

ランニングにプロテインは不要？必要な理由は？

プロテイン（タンパク質）はランニングにおいても重要な栄養素です。ランニングは...

2023年7月24日

たますけ

初心者がフルマラソンでサブ４を目指すためのブログ「サブ4の練習部屋」運営者。
2週間で５kg減量（プロテインとランニング）
2013年にランニングを始めフルマラソンに10回以上出場しています。
これまでの記録は、【フルマラソン】 3:41:50（青島太平洋マラソン）【ハーフマラソン】 1:34:13（つわぶきハーフマラソン）
トレーニング方法、ランニンググッズなど紹介していきます。
某食品メーカーの開発部門に10年以上勤務（味にはうるさい）
30種以上のプロテインを飲んでます。