ウルトラプロテイン ホエイ・スロー・ソイの違いはなに？【徹底比較】

ウルトラプロテインには、ホエイ・スロー・ソイの３タイプあり、どれを選べばいいかわからないですよね。

ウルトラプロテイン ホエイ・スロー・ソイの違い、どんな人に最適か、栄養成分、価格を徹底比較し、あなたに合うプロテイン選びをサポートします。

僕自身が実際に試してみた経験をもとに、ホエイ・スロー・ソイ それぞれ持つ魅力を余すことなくお伝えします。ぜひ最後までご覧ください。

ウルトラプロテイン（ホエイ、スロー全種）で朝食置き換えとランニングでダイエットを行い約5キロ減量しています。
実際にウルトラプロテインを使用した「個人の感想」も含んでいます。

ウルトラプロテインの違い 【ホエイ・スロー・ソイ徹底比較】

ウルトラプロテインは３タイプ（ホエイ・スロー・ソイ）のプロテインがあります。

それぞれの大まかな特徴です。（各フレーバーで溶けやすさは若干異なります）

トレーニングと並行して飲むのにオススメなのがホエイプロテイン。
非トレー二ーがダイエット中の間食目的で飲むのにオススメなのがスロー（カゼイン）プロテインです。

楽天市場から引用

共通する特徴

アミノ酸スコア100
（100に近いほど良質なタンパク質）

用途比較

	ホエイダイエットプロテイン	スローダイエットプロテイン	ソイダイエットプロテイン
こんな方におすすめ	トレーニングしている人 ダイエットしたい人	トレーニングしてない人 ダイエットしたい人	肌荒れが気になる人 乳製品に敏感な人 ダイエットしたい人
吸収の速さ	早い	ゆっくり	ゆっくり
タイミング	筋トレ前後のタンパク質補給	間食や朝食の代わり	起床時 間食の代わり トレーニング後

筋トレして早くタンパク質を補給したいときは「ホエイダイエットプロテイン」

ダイエット目的の方は吸収がゆっくりな「スローダイエット（動物性）」「ソイダイエット（植物性）」がおすすめです。

肌荒れが気になる方や乳製品でお腹を壊しやすい方は「ソイダイエット（植物性）」を選びましょう。

成分比較

栄養成分 比較表（１食あたりの平均値）

プロテインのタイプによって１食あたりのグラム数が異なるのでその点はご注意ください。

ホエイ、スローは30g当たり
ソイは20g当たりとなってます。

	ホエイダイエットプロテイン（30g）	スローダイエットプロテイン（30g）	ソイダイエットプロテイン（20g）
エネルギー	115.45kcal	112.8kcal	74kcal
タンパク質	23.14g	21.3g	15.23g
脂質	1.19g	1.38g	0.6g
炭水化物	2.94g	4.1g	2.5g
糖質	2.61g	3.52g	1.93g
食物繊維	0.33g	0.58g	0.57g
食塩相当量	0.15g	0.2g	0.4g
ビタミンC	31.51mg	27mg	40mg
ビタミンB6	0.8mg	0.78mg	1.3mg
ビタミンB2	0.8mg	0.68mg	–
ビタミンB1	0.7mg	0.7mg	1.2mg
ビタミンB12	2.7μg	2.7μg	–
ナイアシン	5.48mg	6mg	6mg
パントテン酸	2.96mg	3.5mg	3.2mg
葉酸	32.55mg	–	100μg

タンパク質が一番多いのは「ホエイダイエットプロテイン」

食物繊維が一番多いのが「スローダイエットプロテイン」

ダイエット中 気になるカロリーと糖質が一番少ないのが「ソイダイエットプロテイン」です。

タンパク質含有率 (平均)

ホエイダイエットプロテイン	77.13%
スローダイエットプロテイン	71%
ソイダイエットプロテイン	76.15%

各フレーバーで若干違いはありますが、ホエイとソイが高めです。

タンパク質含有率でみても「ホエイダイエットプロテイン」が一番多いです。

値段比較

	ホエイダイエットプロテイン		スローダイエットプロテイン	ソイダイエットプロテイン
サイズ	1,000g	450g	1,000g	500g
値段	5,115円	2,890円	4,890円	3,190円
たんぱく質 1gあたりの値段(税込)	6.63円	8.32円	6.88円	8.37円
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たんぱく質 1gあたりの値段は「ホエイダイエットプロテイン」が一番安いです。（送料は含んでいません）

ソイダイエットプロテインは、容量が小さいため割高になってます。

お得な手にいれかたを知りたい方は「ウルトラプロテインを安く買う方法【最安値 公式サイトで購入】」をご覧ください

ホエイ・スロー・ソイおすすめの人は？

	ホエイダイエットプロテイン	スローダイエットプロテイン	ソイダイエットプロテイン
こんな方におすすめ	トレーニングしている方 ダイエットしたい方	トレーニングしてない方 ダイエットしたい方	肌荒れが気になる方 乳製品に敏感な方 ダイエットしたい方
吸収の速さ	早い	ゆっくり	ゆっくり
タイミング	筋トレ前後のタンパク質補給	間食や朝食の代わり	起床時 間食の代わり トレーニング後
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ホエイ・スロー・ソイ おすすめの味

ウルトラプロテインのホエイ・スロー・ソイ、それぞれおすすめの味をご紹介します。

おすすめのホエイダイエットプロテイン【フルーツオレ風味】

筋トレなどトレーニングしている人におすすめなのがホエイダイエットプロテインです。

フルーツオレ風味が個人的にはイチオシ！運動あとでもスッキリ飲めます。

フルーツオレ風味の詳しいレビューが気になる方は「ウルトラプロテイン フルーツオレ風味 低評価の口コミはほんと？」をご覧ください

おすすめのスローダイエットプロテイン【あずきミルク風味】

筋トレなどトレーニングしてない人はスローダイエットプロテインを選ぶといいです。

なかでもおすすめは「あずきミルク風味」です。

スッキリとした甘さで飲みやすいです。

あずきミルク風味の詳しいレビューが気になる方は「【甘党におすすめ！】ウルトラスローダイエットプロテインあずきミルク風味」をご覧ください

おすすめのソイダイエットプロテイン【バナナ風味】

トレーニングしていない、肌荒れが気になる、乳製品でお腹を壊しやすい方はソイダイエットプロテインがおすすめです。

ホエイ・スローと比べるとダマができやすくざらつく感じはデメリットです。

他社製のソイプロテインと比べると飲みやすいほうです。

特にバナナ風味はバナナジュースのような味で、甘さ控えめでおすすめです。

まとめ：ウルトラプロテイン ホエイ・スロー・ソイの違いはなに？

	ホエイダイエットプロテイン	スローダイエットプロテイン	ソイダイエットプロテイン
こんな方におすすめ	トレーニングしている人 ダイエットしたい人	トレーニングしてない人 ダイエットしたい人	肌荒れが気になる人 乳製品に敏感な人 ダイエットしたい人
メリット	かなり溶けやすい 運動後の栄養補給にピッタリ 味が豊富（８種類）	ダイエットにピッタリ 5種類から選べる	植物性で体にやさしい
デメリット	少し高い	大きいサイズしかない	少し溶けにくさがある 小さいサイズしかない
特徴	牛乳由来のプロテイン	ホエイとカゼインのブレンド 食物繊維が含まれている	植物由来のプロテイン
吸収の速さ	早い	ゆっくり	ゆっくり
タンパク質含有率	77.13%	71%	76.15%
タイミング	筋トレ前後のタンパク質補給	間食や朝食の代わり	起床時 間食の代わり トレーニング後
容量 金額	1,000g 5,115円 450g 2,890円	1,000g 4,890円	500g 3,190円
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ウルトラプロテインは、プロテインが初めての方や、置き換えダイエットをしたい人にかなりおすすめです。

粉っぽいプロテインが合わなかった方や独特な匂いが合わなかったという方でもウルトラプロテインであれば続けることができるでしょう。

ぜひ、自分に合ったウルトラプロテインを選んでみてください。

公式サイトで購入するのが最安値です。

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どの味にするか「まだ迷うなー」という方は、お試しセットで飲み比べるのもおすすめ！
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