ウルトラプロテイン肌荒れするってほんと？1年飲み続けた結果

「ウルトラプロテイン」を検索すると「肌荒れ」というワードが…

健康的になるためにプロテインを飲むのに、肌荒れするなんて…やっぱり心配ですよね。

そこでこの記事では、ウルトラプロテインを実際に約1年以上飲んでみた現状をお伝えします！

2週間で朝食 ULTORAプロテイン、昼食 ライザップサポートミールに置き換えて
4.85kg減量できました。
ウルトラプロテインは全種類飲みました。1年以上継続してます。

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ウルトラプロテインは肌荒れする？

ウルトラプロテインはホエイタイプを全種類、1年以上ほぼ毎日飲んでいます。

僕は肌荒れしやすい体質ですが、ウルトラプロテインを飲んで肌が荒れることはなかったです。

肌がかゆくなったり、赤くなったりもありませんでした。

もちろん体質などで個人差はあるかもしれませんが、過度に心配する必要はないでしょう。

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どうしても心配な方は体質に合うか、スターターセットで試してみるのもあり！
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プロテインで肌荒れしてしまう人の特徴と対策

消化能力の強い人であれば、プロテインを飲んでもニキビはできません。

ただし、飲みすぎてしまったり1回に飲む量が多かったり、一日に何回も飲んでしまったりしていると、消化不良になりやすいです。

そのため、もしプロテインを飲んでニキビができてしまったという人は、以下の2つを試してみてください。

• プロテインをやめてみる
• プロテインの量を減らす

いずれかの方法で、プロテインによるニキビは改善されるでしょう。

いりなか駅前皮フ科ビューティークリニックHPから引用

ウルトラプロテインが特別肌荒れしやすいのではなく、

プロテイン全般 消化能力が低い人がニキビができる可能性があるようです。

牛乳や乳製品でお腹が痛くなったりする方は注意が必要です。

その場合プロテインの量を減らして飲む（または飲むのをやめる）、食事からタンパク質を摂取するようにしましょう。

ウルトラ公式でも1日4回以上はおすすめされてません。

また、ホエイプロテインよりも、大豆原料のソイプロテインの方がニキビはできにくいようです。

ホエイプロテインで肌荒れしてしまう人はソイプロテインを試してみてください。
（ソイプロテインは少し溶けにくさがあります）

ソイプロテインについては別記事でまとめています。気になる方はご覧ください
▶︎ウルトラソイプロテインおすすめは？全3種を徹底比較

肌荒れしにくい ウルトラプロテインのソイタイプ

動物性成分を一切使っていない植物性ソイプロテイン。

少しダマになりやすくザラつくデメリットがありますが、味に関しては美味しく飲むことができます。

ホエイプロテイン、スロープロテインと比べると割高にはなりますが、カロリー・脂質・糖質が低めです。

ホエイタイプと比べるとソイのほうが肌荒れしにくいと言われています。

ソイプロテインの中では
バナナ風味がおすすめ

ウルトラプロテインのレビュー 実際に試した感想

ウルトラプロテインのホエイダイエットをメインに使用しているので、

この記事では「ホエイダイエットプロテイン」についてレビューします。

ウルトラプロテインを1年以上継続していますが、肌荒れはほぼありません。

肌荒れが全くないといえば嘘になります。ただ、プロテインを飲む以前から肌荒れすることもあり、プロテインを飲んで肌荒れがひどくなった、頻度が増えたということはないです。

肌荒れを過度に心配する必要はない

体質は個人差があるので体に合うのかスターターセットで試してみるのもあり！
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実際に試して感じたメリット・デメリット

レビュー1：飲み方

1回の目安 水150〜200ccに計量スプーン2杯

濃い目（水150cc）で作った方がおいしく飲めるかと思います。

計量スプーンで2杯が1回分の目安です。

水や牛乳150〜200mlに対して「ウルトラプロテイン」を計量スプーン2杯(約30g)を目安に、シェイカー等で溶かして飲みます。

また、豆乳やヨーグルトに混ぜても美味しいです。

肌荒れが気になるという方は計量スプーン1杯（少なめ）にするといいかも知れません。

レビュー2：溶けやすさ

ウルトラホエイダイエットプロテインはシェイカーで5秒くらい振ればほぼ溶けます。

少し溶けにくいフレーバー（紫芋、ストロベリー）もあるので、溶けにくい味を選ぶ時はシェイカーがあるといいです。

ULTORAオリジナルのシェイカーはコチラ

ほとんどダマにならなくて、めちゃくちゃ溶けやすい！

泡立ちすぎることもなく、プロテインの変な匂いもなく飲みやすいです。

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レビュー3：味

味に関しては個人的な好みもありますが、どの味も美味しく飲みやすかったです。

プロテイン独特の匂いや味がほとんどなく、普通のドリンクのような感覚で飲むことができました。

味について詳しく書いていますので、こちらの記事をご覧ください
▷ウルトラプロテインはまずい？

ウルトラプロテインの特徴

ウルトラのプロテインは、美味しさは追求しつつも
人工甘味料・合成着色料・保存料を使わない製法にこだわっています。
また、パウダー原料はWPIとWPCを独自の製法で配合し、より純度の高いプロテインとなりました。

ULTORA公式ページから引用

共通する特徴

ホエイダイエットプロテイン

トレーニング・ランニングをされている方向け

ダマ感がほとんど気にならないタイプのプロテインです。

スローダイエットプロテイン

トレーニングをしていない方向け

食物繊維も配合されたダイエット向きのプロテインです。

ホエイダイエットと比べると少しだけダマになります。

ソイダイエットプロテイン

肌荒れが気になる方、乳製品でお腹を壊しやすい方、ダイエット向き

動物性プロテインが一切使用されていない植物性プロテインです。

少しダマができてしまうのがデメリットです。味はおいしいです。

まずはスターターセットで試してみるのもあり！
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ウルトラプロテインの口コミや評判

ウルトラプロテインの悪い口コミ・評判

低評価口コミ①好みが分かれるかも

低評価口コミ② 味が口に合わなくて辛いです

ウルトラプロテインの良い口コミ・評判

高評価口コミ①何度目かわからないほどリピしています

高評価口コミ②すっきり飲みやすいプロテイン

高評価口コミ③これは飲みやすい！

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ウルトラプロテインはこんな方におすすめ

ウルトラプロテインは、かなり溶けやすく甘さ控えめなフレーバーが多いので、ダマ感が気になる方や甘いものが苦手な方におすすめできます。

口から摂取するものなので、安心なものを飲みたいという方にもおすすめです。

国内製造
人工甘味料・合成着色料・保存料不使用

ウルトラプロテインのおすすめフレーバー

個人的におすすめなのがフルーツオレ風味です。

スッキリした味なので運動後でも飲みやすくかなり気に入っています。

もちろん味の感じ方、体質は個人差があるので全ての人に合うものではありません。

そのため初めての方は、8種類のフレーバーがセットになった「スターターボックス」で試してみるのもおすすめです。

その他の味はまとめてあるので、こちらの記事をご覧ください

ウルトラプロテインの購入方法はこちらの記事をご覧ください
▷ウルトラプロテインの購入方法

まとめ：ULTORA（ウルトラ）のプロテインは肌荒れする？

1年以上ほぼ毎日飲んで肌荒れはしませんでした。

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体質に合うかスターターセットで試してみるのもあり！
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