ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

「RIZAPメソッドを1食に凝縮した サポートミール(冷凍宅食)」を1週間食べてみましたが、まずいということは全くないです。

味付けはおいしく感じました。毎日違うメニューを食べれるので、飽きずに続けることができます。

簡単に始められるので、これまでダイエットに挑戦して、失敗したことがある方には特におすすめできます。

手軽にバランスのいい食事ができるので、一人暮らしの方にも便利でおすすめです。

この記事では下記について書いてます

  • ライザップサポートミール 1食ごとのレビュー
  • ライザップサポートミールを実際に食べた結果
  • ライザップサポートミールの種類と値段

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目次 (タップできます!)

ライザップサポートミール の弁当はまずい?おいしい?

冷凍なので、食感が気になるもの(特に水分の多い野菜系)があります。

ただ、味付けはよく、全体的においしく食べることができます。

同じ食材が複数に使われているので、苦手な食べ物がある方はご注意ください。

苦手な食べ物が含まれていると1週間がしんどいかもしれません。

よく使われていた食材

  • 蒸し鶏
  • 玉子
  • 枝豆
  • 大豆
  • ほうれん草
  • ブロッコリー

「ライザップサポートミール」は どんな弁当?

ライザップサポートミールイメージ

メニュー構成は「メイン+副菜3、4品」です。4マスの容器におかずが入っています。

電子レンジ(600W)で約4分30秒〜約7分30秒で出来上がります。
(メニューにより温め時間が異なってます。)

糖質コントロールされたお弁当なのでごはんが入っていません。

ライザップサポートミールの特徴

  • RIZAPのメソッドを1食に凝縮した栄養価設計:低糖質かつ高たんぱく
  • 考え抜かれた栄養バランス (糖質10g前後/たんぱく質18g以上/野菜・きのこ類100g以上※生換算)
  • しっかり満足200g以上※1食あたり

ごはんが欲しい方には、筋肉食堂DELIのお弁当がおすすめです。

少なめのごはんです

「ライザップサポートミール」を1週間食べた結果

1週間食べた結果−3.75kg減量できました。

ライザップサポートミールを食べて3.75kg減量

1日の食事内容と運動内容

  • ULTORAプロテイン
  • 昼 ライザップサポートミール
  • 夜 おかずのみ(ごはんが食べたい時は少し食べる)

食事+約1時間ランニングをしました。

ライザップサポートミールを食べれば痩せるというものではないので、そこはご注意ください!

知識ゼロでも、電子レンジで温めるだけで、糖質コントロールされたバランスのいい食事ができます。

食べはじめて意識づけができたのか、間食や食べ過ぎに気をつけることができました。

料理が苦手な方や料理を作るのがめんどうな方にもおすすめです。

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ライザップサポートミールを実食レビュー!セットA

メイン料理は、肉が3品、魚が3品、卵が1品となっています。

食べた順番で記載しています!

セットBについてはこちらをご覧ください
ライザップサポートミール2週間で5キロ痩せる!?食べた感想と結果まとめ

レビュー 1:あじの香味だれ

ライザップサポートミールあじの香味だれ
あじの香味だれ

あじの南蛮漬けです。
少し身がかたい気がしますが、ほんのり酸味があり、おいしいです。

昆布の炒め煮

大豆と枝豆がたっぷりと入っていて、あっさり味です。

蒸し鶏ときのこの炒め物

しっかりと塩味がついていて、おいしく食べれました。

おかか和え

あっさりとした、ほうれん草のおかか和えでした。

魚と野菜バランスよく、おいしく食べることができました。

RIZAPサポートミール Aセットあじの香味だれを実食!1日目

レビュー2:サバのカレームニエル

ライザップサポートミール サバのカレームニエル
さばのカレームニエル

ほんのりカレー風味です。さばの身はふっくらしていておいしいです。

コンソメ煮

キャベツとピーマンの煮物です。キャベツに甘みがあり、ブラックペッパーのアクセントになってうまい!

枝豆入りオムレツ

けっこうギッシリ枝豆が入っています。

中華風おひたし

もやしから水分がでて水っぽくなっていますが、味はおいしかったです。

RIZAPサポートミール Aセットさばのカレームニエルを実食!2日目

レビュー3:鶏肉のエスニック焼き

ライザップサポート 鶏肉のエスニック焼き
鶏肉のエスニック焼き

エスニック焼きではありますが、どちらかといえば蒸し鶏のような感じになっています。

少し甘みがありながら、スパイス(胡椒)が効いていて、おいしく食べれます。

添えられているインゲンとコーンも食感がよくおいしいです。

椎茸と人参の卵炒め

玉子がぼそぼそしていました。

味付けはおいしいので、食べることはできます。

わかめとツナのコチュジャン和え

しっかりとした味で、コリコリした歯応えがあって、うまい!

ピーマンの中華風和え

ピーマンのまんまです!どこが中華風かわかりませんでした。

RIZAPサポートミール Aセット鶏肉のエスニック焼きを実食!3日目

レビュー4:チーズ入りハンバーグ

ライザップサポート チーズ入りハンバーグ
チーズ入りハンバーグ

小さめのハンバーグです。中にたっぷりチーズが入っていて、肉感もあってうまい!

ひじきのサラダ

枝豆と大豆がたっぷり!ツナも入っていておいしい!

蒸し鶏のバジル炒め

バジルの香りがほんのりしていて、炒めた香ばしさもありおいしいです!

青菜和え

ちょっと食感はいまいち…ですが、あっさりした味です。

RIZAPサポートミール Aセット チーズ入りハンバーグを実食!4日目

レビュー5:チキンのトマトソースがけ

ライザップサポート チキンのトマトソースがけ
チキンのトマトソースがけ

ひと口大の鶏肉に、揚げナス、枝豆が具材です。

酸味を抑えた甘めのトマトソースがかかっています。

カレー炒め

キャベツ、たまねぎ、蒸し鶏が使われた、カレー炒めです。

炒めとなっていますが、煮物のような感じです。

炒り卵

ぼそぼそとしていました。薄味でいまいちでした。

ブロッコリー

塩茹でされたブロッコリーです。トマトソースにかけて食べてもおいしかったです。

RIZAPサポートミール Aセット チキンのトマトソースがけを実食!5日目

レビュー6:さばの味噌煮

ライザップサポート さばの味噌煮
さばの味噌煮

さばの身がやわらかく、味が染みていておいしいです。

野菜のペッパーソテー

少しうす味だけど、ブラックペッパーがアクセントになってうまい!

和え物

枝豆、ひじき、油揚げの和え物です。

ごま和え

食感は正直いまいち!ごまの香りがほんのりとして味はおいしいです。

RIZAPサポートミール Aセット さばの味噌煮を実食!6日目

レビュー7:卵焼きのそぼろあんかけ

ライザップサポート 卵焼きのそぼろあんかけ
卵焼きのそぼろあんかけ

うす味の卵焼きにあんかけがかかっています。まあまあです。

たらこ和え

塩味に仕上げられています。蒸し鶏にほんのりとたらこの香りがします。

野菜ピリ辛炒め

ピリッとしていて、ごはんが欲しくなる味つけです。

ごま和え

食感は正直いまいち!ごまの香りがほんのりとして味はおいしいです。

RIZAPサポートミール Aセット 卵焼きのそぼろあんかけを実食!7日目

1週間ライザップサポートミール セットAを食べて−3.75kg減量

1週間食べた結果−3.75kg減量できました。

ライザップサポートミールで3.75kg減量

1週間お昼に食べて、運動を1時間しました。

ライザップサポートミールは全体的においしく、日替わりメニューなので飽きることなく、続けることができました。

知識がないと、こんなダイエットをしてしまいがちですよね?

  • 同じ食材だけで、栄養バランスの偏った食事のダイエット
  • 食事を抜いてダイエット

知識ゼロでも、糖質コントロールされた栄養バランスのいい食事ができるので、ダイエットしたい方にはすごくおすすめです。

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ライザップサポートミールの種類と値段

ライザップサポートミールの種類

2週間セットは3種類です。(A、B、Cの組み合わせ)
お肉セット、お魚セットは単品で注文する必要があります。2週間セット、定期購入がないです。

お肉セット
  • チーズ入りハンバーグ
  • チキンのトマトソースがけ
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
  • デミグラスソースハンバーグ、
  • 豚の生姜焼き
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • タンドリーチキン風
お魚セット
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばのトマトソースがけ
  • あじの甘酢あんかけ
  • チリコンカン
  • 白身魚の煮つけ
  • エビのチリソース炒め
1週間セットA
  • チーズ入りハンバーグ
  • 鶏肉のエスニック焼き
  • チキンのトマトソースがけ
  • あじの香味だれ
  • さばのカレームニエル
  • さばの味噌煮
  • 卵焼きのそぼろあんかけ
1週間セットB
  • デミグラスソースハンバーグ
  • 鶏の唐揚げ
  • 豚の生姜焼き
  • さばのトマトソースがけ
  • あじの甘酢あんかけ
  • さんまの竜田揚げ
  • チリコンカン
1週間セットC
  • 鶏むね肉のグラタン風
  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • タンドリーチキン風
  • 白身魚の煮つけ
  • 白身魚の香草焼き
  • エビのチリソース炒め
  • 肉豆腐

ライザップサポートミールの値段

  • サポートミール お肉セット 6,180円
  • サポートミール お魚セット 6,180円
  • サポートミール1週間セット(A・B・C)各 6,180円
  • サポートミール2週間セット(AB・AC・BC)各 12,200円【送料無料】
  • 【定期】サポートミール1週間セット(A・B・C)各 5,871円
  • 【定期】サポートミール2週間セット(AB・AC・BC)各 11,590円【送料無料】

定期購入の場合は5%OFFになります。(※最低3回以上)

今回はライザップ サポートミール(冷凍宅配弁当)2週間セットABを注文しました。

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1食あたりの金額

セット内容1食あたり
1週間セット(お肉・お魚)(A・B・C)(送料800円)997円
2週間セット(AB・AC・BC)【送料無料】871円
1週間セット定期(A・B・C)(送料600円)924円
2週間セット定期(AB・AC・BC)【送料無料】828円

支払い方法

ライザップ サポートミール(冷凍宅配弁当)の支払い方法は以下の4種類です。

  • 代金引換決済
  • クレジットカード決済
  • NP後払い
  • Amazon Pay

定期購入の注意点

定期購入の場合は最低3回継続が必要です。

3回未満での解約の場合、既購入分につきましては、通常購入価格との差額をお支払となります。

(商品単価¥5,871+送料¥600)×最低3回=¥19,413 となるので注意しましょう!

ライザップサポートミールの「送料」は いくら?

1週間セットは800円

定期(1万円未満)600円かかります。

1万円以上の注文で送料無料になります。

ライザップサポートミールは、どんな状態で届く?

ライザップサポートミールの梱包状態

サポートミールセットABを注文したので、14食分がダンボールに入って冷凍便で届きました。

注文してから4日後に届きました。(九州)

緩衝材は、入ってなくムダなゴミが出なかったので、助かりました。

サイズ感

ライザップサポートミールのサイズ感

正方形の容器で、縦横約18cmです。高さは約3cmあります

ライザップサポートミールの高さ

7食分の高さが約21cmとなります。

冷凍庫のスペース(縦18cm×横18cm×高さ21cm)を確保する必要があります。

冷凍庫に入れた状態

ライザップサポートミールを冷凍庫に入れた状態

使用している冷凍庫は、普通の家庭サイズですが、かなりパンパンになります。

入りきらなかったので立てて入れました。ほぼ固まっているので、ズレなどはあまりなかったです。
(枝豆やコーンが一部移動したくらいです)

注文数が多い場合は、到着予定日に合わせてスペースを確保してください!

ライザップサポートミールの概要

販売者RIZAP株式会社
東京都新宿区北新宿2−21−1
価格■1週間セット
単品購入 6,180円
定期購入 5,871円

■2週間セット
単品購入 12,200円
定期購入 11,590円
送料送料800円(クール便)
10,000円以上の購入で無料
賞味期限約120日(要冷凍)
調理方法電子レンジで約5分あたため
1食あたりの推定値糖質10g前後
たんぱく質18g以上
野菜・きのこ類100g以上

まとめ

ライザップサポートミールのセットAを1週間食べてみましたが、まずいということは全くなかったです。

食事+約1時間ランニングで減量することもできました。

これまでダイエットに挑戦して、失敗したことがある方にはおすすめです。

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ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

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