RIZAPサポートミール セットA さばの味噌煮を食べてみた!6日目

RIZAPサポートミール セットA さばの味噌煮を食べてみた!6日目

RIZAP(ライザップ)の糖質コントロール食 サポートミール6日目!

「さばの味噌煮」を食べてみました。

「さばの味噌煮」は、【サポートミール】 1週間セットA、2週間セットABに含まれています。

男女ともに人気NO.1セットの「2週間セットAB」を注文しています。

  • RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」を実際に食べてみた感想
  • RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」の良かった点、悪かった点
  • RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」の詳細

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1万円以上で送料無料

セットAの内容です

今回は、「さばの味噌煮」を食べてみました。

RIZAPサポートミールは、6食目です。

2週間食べた結果はこちら→ライザップの弁当で5キロ痩せた!?2週間食べた結果と感想

セットAについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

セットBについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールセットB 感想と結果

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目次 (タップできます!)

RIZAPサポートミールを食べている現状

RIZAPサポートミールを始める前の体重

自己ベスト更新!(74.7kg)とういうことで…RIZAPサポートミール(2週間)をはじめてみました。

朝ごはん「ULTORAプロテイン」、お昼ご飯に「RIZAPサポートミール 」、夜ご飯は普通に食べています。

2日に1回 約1時間のランニングをしています。

6日目で3.65キロ体重減

RIZAPサポートミール6日目の体重

RIZAPサポートミールをはじめてから6日目で、(74.7kg→71.05kg)−3.65kg体重が落ちました。

もちろん、朝食に「ULTORAプロテイン」+1時間の運動もしているので、RIZAPサポートミール 」を食べれば痩せれる!というものでもないのでご注意ください。

電子レンジを押すだけで、簡単手軽に準備できるので、かなりラクです。

RIZAPサポートミールは、バランスのいい食事ができるのでおすすめです。→日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質ミールセット」!

水に溶けやすくておすすめのプロテインです

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」を実際に食べた感想

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」

糖質コントロール食でありながら、魚、野菜など栄養のバランスもよくおいしいです。

ほうれん草がいまいちな食感ですが、全体的にはおいしくて充分満足できます。

トレーニングで疲れた後でも調理する必要がないので、とても便利でおすすめです。

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RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」の良かった点、悪かった点

悪かった点

悪かった点
  • ごはんがついていない

ごはんがついていない

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」上からのアングル

RIZAPサポートミールには、ごはんがついていません。

RIZAPサポートミール全品共通のデメリットですね。

栄養のバランスを考えられたサポートミールなので、おかずのみで食べています。

意外としっかりと味がついているので、満足感はありますよ。

たますけ

やっぱりごはんが欲しくなる!だけど、ガマンです…。

どうしてもごはんが欲しい方はこちら

130gとちょっと少なめサイズのごはん。

ガマンしすぎるとダイエットは続かないですからね。

良かった点

良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

おかずが複数入っている

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」アップ
さばの味噌煮

さばの味噌煮をメインに4種類のおかずが入っていました。

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」副菜 野菜のペッパーソテー
野菜のペッパーソテー
RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」副菜 和え物
和え物
RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」副菜 ごま和え
ごま和え
さばの味噌煮

さばの身がやわらかく、味が染みていておいしいです。

添えられてる長ネギは甘みがあり、ほうれん草は味噌と絡んでおいしかったです。

野菜のペッパーソテー

少しうす味だけど、ブラックペッパーがアクセントになってうまい!

和え物

枝豆、ひじき、油揚げの和え物です。

ごま和え

食感は正直いまいち!ごまの香りがほんのりとして味はおいしいです。

たますけ

食感が気になるものもあったけど、全体的にはおいしいです!

電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単

電子レンジで温めるだけ

電子レンジで温めるだけなので、難しい調理をする必要がないです。

トレーニングした後に、料理するって結構大変ですよね。

その点、レンジのボタンを押すだけなので、かなりラクできます。
スーパーに買い出しに行く手間や、調理の手間、片付けの手間を大幅にカットできますよ。

調理もないので、部屋の匂いが気になることもないです。

片付けの手間がなかった

RIZAPサポートミール食べた後のゴミ

食べ終わった後のゴミもトレイとフィルムだけ。

トレイを軽く洗って、ゴミ箱へポイッ。

片付けも簡単でした。

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RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」の詳細

RIZAPサポートミール食べた後のゴミ
  • さばの味噌煮(右下)
  • 野菜のペッパーソテー(左下)
  • 和え物(左上)
  • ごま和え(右上)

「さばの味噌煮」の温め時間

  • 点線部分まで開ける
  • 電子レンジで加熱する
電子レンジのワット数温め時間
500w5分
600w4分30秒
たますけ

少し短めに設定して、温めるのがおすすめ!

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」の栄養

RIZAPサポートミール 「さばの味噌煮」
熱量288kcal
タンパク質21.5g
脂質16.0g
炭水化物13.4g
糖質10.1g
食物繊維3.3g
食塩相当量1.8g

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まとめ

  • 手軽に食べれる
  • 冷凍庫に入れておけば、トレーニングで疲れたあとでもラクできる
  • 部屋の匂いも気にならない
  • 手間をかけずにバランスよく食べたい人にオススメ!
良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

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ライザップサポートミールの概要

販売者RIZAP株式会社
東京都新宿区北新宿2−21−1
価格■1週間セット
単品購入 6,180円
定期購入 5,871円

■2週間セット
単品購入 12,200円
定期購入 11,590円
送料送料800円(クール便)
10,000円以上の購入で無料
賞味期限約120日(要冷凍)
調理方法電子レンジで約5分あたため
1食あたりの推定値糖質10g前後
たんぱく質18g以上
野菜・きのこ類100g以上

ダイエットやジム通いが続かなかった人は、RIZAPのマンツーマントレーニングやってみるのもアリです。

結果にコミット!【プライベートジムRIZAP

公式サイトからカウンセリングが無料でできますよ。

RIZAPサポートミール セットA さばの味噌煮を食べてみた!6日目

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