RIZAPサポートミール セットA チキンのトマトソースがけを食べてみた!5日目

RIZAPサポートミール セットA チキンのトマトソースがけを食べてみた!5日目

RIZAP(ライザップ)の糖質コントロール食 サポートミール5日目!

「チキンのトマトソースがけ」を食べてみました。

「チキンのトマトソースがけ」は、【サポートミール】 1週間セットA、2週間セットABに含まれています。

男女ともに人気NO.1セットの「2週間セットAB」を注文しています。

  • RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」を実際に食べてみた感想
  • RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」の良かった点、悪かった点
  • RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」の詳細

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セットAの内容です

今回は、「チキンのトマトソースがけ」を食べてみました。

RIZAPサポートミールは、5食目です。

2週間食べた結果はこちら→ライザップの弁当で5キロ痩せた!?2週間食べた結果と感想

セットAについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

セットBについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールセットB 感想と結果

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目次 (タップできます!)

RIZAPサポートミールを食べている現状

RIZAPサポートミールを始める前の体重

自己ベスト更新!(74.7kg)とういうことで…RIZAPサポートミール(2週間)をはじめてみました。

朝ごはん「ULTORAプロテイン」、お昼ご飯に「RIZAPサポートミール 」、夜ご飯は普通に食べています。

2日に1回 約1時間のランニングをしています。

5日目で3.6キロ体重減

RIZAPサポートミール5日目の体重

RIZAPサポートミールをはじめてから5日目で、(74.7kg→71.1kg)−3.6kg体重が落ちました。

もちろん、朝食に「ULTORAプロテイン」+1時間の運動もしているので、RIZAPサポートミール 」を食べれば痩せれる!というものでもないのでご注意ください。

電子レンジを押すだけで、簡単手軽に準備できるので、かなりラクです。

RIZAPサポートミールは、バランスのいい食事ができるのでおすすめです。→日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質ミールセット」!

水に溶けやすくておすすめのプロテインです

RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」を実際に食べた感想

RIZAPサポートミール チキンのトマトソースがけ

糖質コントロール食でありながら、肉、野菜など栄養のバランスもよくおいしいです。

ほうれん草がいまいちな食感ですが、全体的にはおいしくて充分満足できます。

トレーニングで疲れた後でも調理する必要がないので、とても便利でおすすめです。

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RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」の良かった点、悪かった点

悪かった点

悪かった点
  • ごはんがついていない
  • 他のRIZAPサポートミールと比べるとシンプル

ごはんがついていない

RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ 上からのアングル

RIZAPサポートミールには、ごはんがついていません。

RIZAPサポートミール全品共通のデメリットですね。

栄養のバランスを考えられたサポートミールなので、おかずのみで食べています。

意外としっかりと味がついているので、満足感はありますよ。

たますけ

やっぱりごはんが欲しくなる!だけど、ガマンです…。

どうしてもごはんが欲しい方はこちら

130gとちょっと少なめサイズのごはん。

ガマンしすぎるとダイエットは続かないですからね。

他のRIZAPサポートミールと比べるとシンプル

RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ

「ブロッコリー」がそのまま、「炒り卵」と他のRIZAPサポートミールと比べるとシンプルな内容になっていました。

その分カロリーも214kcalと控えめになっています。

良かった点

良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

おかずが複数入っている

RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ
チキンのトマトソースがけ

チキンのトマトソースがけをメインに4種類のおかずが入っていました。

RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ 副菜 カレー炒め
カレー炒め
RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ 副菜 炒り卵
炒り卵
RIZAPサポートミールチキンのトマトソースがけ 副菜 ブロッコリー
ブロッコリー
チキンのトマトソースがけ

ひと口大の鶏肉に、揚げナス、枝豆が具材です。

酸味を抑えた甘めのトマトソースがかかっています。ハンバーグと同じトマトソースだと思われます。

RIZAPサポートミール Aセット チーズ入りハンバーグを実食!4日目

カレー炒め

キャベツ、たまねぎ、蒸し鶏が使われた、カレー炒めです。

炒めとなっていますが、煮物のような感じです。

ほんのりカレーの風味で、甘い味付けでした。

炒り卵

ぼそぼそとしていました。薄味でいまいちでした。

ブロッコリー

塩茹でされたブロッコリーです。トマトソースにかけて食べてもおいしかったです。

たますけ

もう少しだけ、ボリュームがあるとうれしいかもー。

電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単

電子レンジで温めるだけで簡単

電子レンジで温めるだけなので、難しい調理をする必要がないです。

トレーニングした後に、料理するって結構大変ですよね。

その点、レンジのボタンを押すだけなので、かなりラクできます。

調理もないので、部屋の匂いが気になることもないです。

片付けの手間がなかった

RIZAPサポートミール食べた後のゴミ

食べ終わった後のゴミもトレイとフィルムだけ。

トレイを軽く洗って、ゴミ箱へポイッ。

片付けも簡単でした。

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RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」の詳細

RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」
  • チキンのトマトソースがけ(右下)
  • カレー炒め(左下)
  • 炒り卵(左上)
  • ブロッコリー(右上)

「チキンのトマトソースがけ」の温め時間

  • 点線部分まで開ける
  • 電子レンジで加熱する
電子レンジのワット数温め時間
500w6分30秒
600w6分
たますけ

少し短めに設定して、温めるのがおすすめ!

RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」の栄養

RIZAPサポートミール 「チキンのトマトソースがけ」アップ
熱量214kcal
タンパク質18.1g
脂質11.3g
炭水化物11.6g
糖質9.5g
食物繊維2.1g
食塩相当量1.9g

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まとめ

  • 手軽に食べれる
  • 冷凍庫に入れておけば、トレーニングで疲れたあとでもラクできる
  • 部屋の匂いも気にならない
  • 手間をかけずにバランスよく食べたい人にオススメ!
良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

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ライザップサポートミールの概要

販売者RIZAP株式会社
東京都新宿区北新宿2−21−1
価格■1週間セット
単品購入 6,180円
定期購入 5,871円

■2週間セット
単品購入 12,200円
定期購入 11,590円
送料送料800円(クール便)
10,000円以上の購入で無料
賞味期限約120日(要冷凍)
調理方法電子レンジで約5分あたため
1食あたりの推定値糖質10g前後
たんぱく質18g以上
野菜・きのこ類100g以上

ダイエットやジム通いが続かなかった人は、RIZAPのマンツーマントレーニングやってみるのもアリです。

結果にコミット!【プライベートジムRIZAP

公式サイトからカウンセリングが無料でできますよ。

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