RIZAPサポートミールセットA 卵焼きのそぼろあんかけを食べてみた！7日目

RIZAP（ライザップ）の糖質コントロール食サポートミール7日目！セットAの最終日です！

「卵焼きのそぼろあんかけ」を食べてみました。

「卵焼きのそぼろあんかけ」は、【サポートミール】１週間セットA、２週間セットABに含まれています。

男女ともに人気NO.1セットの「２週間セットAB」を注文しています。

RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」を実際に食べてみた感想
RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」の良かった点、悪かった点
RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」の詳細

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セットAの内容です

今回は、「卵焼きのそぼろあんかけ」を食べてみました。

RIZAPサポートミールは、7食目です。

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目次（タップできます！）

RIZAPサポートミールを食べている現状

自己ベスト更新！（74.7kg）とういうことで…RIZAPサポートミール（２週間）をはじめてみました。

朝ごはん「ULTORAプロテイン」、お昼ご飯に「RIZAPサポートミール 」、夜ご飯は普通に食べています。

2日に1回約1時間のランニングをしています。

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7日目で3.75キロ体重減

RIZAPサポートミールをはじめてから7日目で、（74.7kg→70.95kg）−3.75kg体重が落ちました。

もちろん、朝食に「ULTORAプロテイン」＋1時間の運動もしているので、「RIZAPサポートミール 」を食べれば痩せれる！というものでもないのでご注意ください。

電子レンジを押すだけで、簡単手軽に準備できるので、かなりラクです。

RIZAPサポートミールは、バランスのいい食事ができるのでおすすめです。→日替わりメニューで手間なし！RIZAPの「低糖質ミールセット」！

水に溶けやすくておすすめのプロテインです

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RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」を実際に食べた感想

糖質コントロール食でありながら、魚、野菜など栄養のバランスもよくおいしいです。

ほうれん草がいまいちな食感ですが、全体的にはおいしくて充分満足できます。

トレーニングで疲れた後でも調理する必要がないので、とても便利でおすすめです。

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RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」の良かった点、悪かった点

悪かった点

ごはんがついていない
温め時間が長い

ごはんがついていない

RIZAPサポートミールには、ごはんがついていません。

RIZAPサポートミール全品共通のデメリットですね。

栄養のバランスを考えられたサポートミールなので、おかずのみで食べています。

意外としっかりと味がついているので、満足感はありますよ。

たますけ

やっぱりごはんが欲しくなる！だけど、ガマンです…。

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サトウのごはん新潟県産コシヒカリかる~く一膳 130g ×20個

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ポチップ

130gとちょっと少なめサイズのごはん。

ガマンしすぎるとダイエットは続かないですからね。

温め時間が長い

600wで7分30秒かかります。

他のRAIZAPサポートミールと比べると温め時間が長い（約2分くらい）です。

ボタンを押して待つだけなので、大きなデメリットではないですね。

良かった点

おかずが複数入っている
電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
片付けの手間がなかった

おかずが複数入っている

卵焼きのそぼろあんかけをメインに4種類のおかずが入っていました。

RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」副菜たらこ和え — たらこ和え

卵焼きのそぼろあんかけ

うす味の卵焼きにあんかけがかかっています。まあまあです。

たらこ和え

塩味に仕上げられています。蒸し鶏にほんのりとたらこの香りがします。

野菜ピリ辛炒め

ピリッとしていて、ごはんが欲しくなる味つけです。

ごま和え

食感は正直いまいち！ごまの香りがほんのりとして味はおいしいです。

6日目に食べた「さばの味噌煮」に入っていたごま和えと同じですね。

たますけ

食感が気になるものもあったけど、全体的にはおいしいです！

電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単

電子レンジで温めるだけなので、難しい調理をする必要がないです。

トレーニングした後に、料理するって結構大変ですよね。

その点、レンジのボタンを押すだけなので、かなりラクできます。
スーパーに買い出しに行く手間や、調理の手間、片付けの手間を大幅にカットできますよ。

調理もないので、部屋の匂いが気になることもないです。

片付けの手間がなかった

食べ終わった後のゴミもトレイとフィルムだけ。

トレイを軽く洗って、ゴミ箱へポイッ。

片付けも簡単でした。

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RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」の詳細

卵焼きのそぼろあんかけ（右下）
たらこ和え（左下）
野菜ピリ辛炒め（左上）
ごま和え（右上）

「さばの味噌煮」の温め時間

点線部分まで開ける
電子レンジで加熱する

電子レンジのワット数	温め時間
500w	8分
600w	7分30秒

たますけ

少し短めに設定して、温めるのがおすすめ！

RIZAPサポートミール「卵焼きのそぼろあんかけ」の栄養

熱量	270kcal
タンパク質	18.2g
脂質	15.8g
炭水化物	12.8g
糖質	10.0g
食物繊維	2.8g
食塩相当量	2.5g

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まとめ

手軽に食べれる
冷凍庫に入れておけば、トレーニングで疲れたあとでもラクできる
部屋の匂いも気にならない
手間をかけずにバランスよく食べたい人にオススメ！

良かった点

おかずが複数入っている
電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
片付けの手間がなかった

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ライザップサポートミールの概要

販売者	RIZAP株式会社東京都新宿区北新宿2−21−1
価格	■1週間セット単品購入 6,180円定期購入 5,871円 ■2週間セット単品購入 12,200円定期購入 11,590円
送料	送料800円(クール便) 10,000円以上の購入で無料
賞味期限	約120日(要冷凍)
調理方法	電子レンジで約5分あたため
1食あたりの推定値	糖質10g前後たんぱく質18g以上野菜・きのこ類100g以上