RIZAPサポートミール セットB さばのトマトソースがけを食べてみた!11日目

RIZAP(ライザップ)の糖質コントロール食 サポートミールを11日目!(セットBの4食目です!)

セットBの「さばのトマトソースがけ」を食べてみました。

「さばのトマトソースがけ」は、【サポートミール】 1週間セットB、2週間セットABに含まれています。

男女ともに人気NO.1セットの「2週間セットAB」を注文しています。

  • RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」を実際に食べてみた感想
  • RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」の良かった点、悪かった点
  • RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」の詳細

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セットBの内容です

今回は、「さばのトマトソースがけ」を食べてみました。

RIZAPサポートミールは、11食目です。

2週間食べた結果はこちら→ライザップの弁当で5キロ痩せた!?2週間食べた結果と感想

セットAについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールはまずい!?セットAを1週間食べた感想と結果まとめ

セットBについてはこちらをご覧ください→ライザップサポートミールセットB 感想と結果

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目次 (タップできます!)

RIZAPサポートミールを食べている現状

RIZAPサポートミールを始める前の体重

自己ベスト更新!(74.7kg)とういうことで…RIZAPサポートミール(2週間)をはじめてみました。

朝ごはん「ULTORAプロテイン」、お昼ご飯に「RIZAPサポートミール 」、夜ご飯は普通に食べています。

2日に1回 約1時間のランニングをしています。

セットAを1週間食べて(74.7kg→70.95kg)−3.75kg体重が落ちました。

11日目は前日と変わらず。トータル3.95kg減

RIZAPサポートミール 11日目の体重

RIZAPサポートミールをはじめてから11日目は前日と変わらずでした。トータル3.95kg減でキープできています。

減ったり増えたりを繰り返しながら少しづつ右肩下がりに落ちました。

体型的にはすこし引き締まってきた気がします。

もちろん、朝食に「ULTORAプロテイン」+1時間の運動もしているので、RIZAPサポートミール 」を食べれば痩せれる!というものでもないのでご注意ください。

電子レンジを押すだけで、簡単手軽に準備できるので、かなりラクです。

RIZAPサポートミールは、バランスのいい食事ができるのでおすすめです。→日替わりメニューで手間なし!RIZAPの「低糖質ミールセット」!

水に溶けやすくておすすめのプロテインです

RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」を実際に食べた感想

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ

糖質コントロール食でありながら、魚、野菜など栄養のバランスもよくおいしいです。

肉厚なサバの身でやわらかく、おいしく充分満足できます。

トレーニングで疲れた後でも調理する必要がないので、とても便利でおすすめです。

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RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」の良かった点、悪かった点

悪かった点

悪かった点
  • ごはんがついていない
  • 副菜がかぶる

ごはんがついていない

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ 上からのアングル

RIZAPサポートミールには、ごはんがついていません。

RIZAPサポートミール全品共通のデメリットですね。

栄養のバランスを考えられたサポートミールなので、おかずのみで食べています。

意外としっかりと味がついているので、満足感はありますよ。

たますけ

やっぱりごはんが欲しくなる!だけど、ガマンです…。

どうしてもごはんが欲しい方はこちら

130gとちょっと少なめサイズのごはん。

ガマンしすぎるとダイエットは続かないですからね。

副菜がかぶる

ライザップサポートミール2セット目に入りましたが、副菜がかぶります。

1週間に1回おなじものなので、気になる方もいるかもしれません。

良かった点

良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

おかずが複数入っている

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ アップ画像
さばのトマトソースがけ

さばのトマトソースがけをメインに4種類のおかずが入っていました。

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ 副菜人参サラダ
人参サラダ
RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ 副菜卵焼き
卵焼き
RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ 副菜青菜和え
青菜和え
さばのトマトソースがけ

さばの身が肉厚でやわらか!酸味控えめのトマトソースでおいしい!

トマトソースを卵焼きに絡めてもおいしいです!

人参サラダ

人参たっぷり。少し味がうすいかもです。人参の風味があまりないので、苦手でも食べれそうです。

卵焼き

枝豆がたっぷりの卵焼きです。少しパサつき感があり、まあまあです!

セットAの「さばのカレームニエル」の副菜と同じです。

青菜和え

水分が出てしまい、食感は正直いまいち!味はうす塩味といった感じです。

たますけ

食感が気になるものもあったけど、全体的にはおいしいです!

電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単

電子レンジで温めるだけで簡単

電子レンジで温めるだけなので、難しい調理をする必要がないです。

トレーニングした後に、料理するって結構大変ですよね。

その点、レンジのボタンを押すだけなので、かなりラクできます。
スーパーに買い出しに行く手間や、調理の手間、片付けの手間を大幅にカットできますよ。

調理もないので、部屋の匂いが気になることもないです。

片付けの手間がなかった

RIZAPサポートミール食べた後のゴミ

食べ終わった後のゴミもトレイとフィルムだけ。

トレイを軽く洗って、ゴミ箱へポイッ。

片付けも簡単でした。

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RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」の詳細

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ 上からのアングル
  • さばのトマトソースがけ(右下)
  • 人参サラダ(左下)
  • 卵焼き(左上)
  • 青菜和え(右上)

「さばのトマトソースがけ」の温め時間

  • 点線部分まで開ける
  • 電子レンジで加熱する
電子レンジのワット数温め時間
500w6分
600w5分30秒
たますけ

少し短めに設定して、温めるのがおすすめ!

RIZAPサポートミール 「さばのトマトソースがけ」の栄養

RIZAPサポートミール さばのトマトソースがけ アップ画像
熱量258kcal
タンパク質18.0g
脂質14.1g
炭水化物13.5g
糖質10.5g
食物繊維3.0g
食塩相当量1.5g

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まとめ

  • 手軽に食べれる
  • 冷凍庫に入れておけば、トレーニングで疲れたあとでもラクできる
  • 部屋の匂いも気にならない
  • 手間をかけずにバランスよく食べたい人にオススメ!
良かった点
  • おかずが複数入っている
  • 電子レンジで温めるだけだからめちゃくちゃ簡単
  • 片付けの手間がなかった

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ライザップサポートミールの概要

販売者RIZAP株式会社
東京都新宿区北新宿2−21−1
価格■1週間セット
単品購入 6,180円
定期購入 5,871円

■2週間セット
単品購入 12,200円
定期購入 11,590円
送料送料800円(クール便)
10,000円以上の購入で無料
賞味期限約120日(要冷凍)
調理方法電子レンジで約5分あたため
1食あたりの推定値糖質10g前後
たんぱく質18g以上
野菜・きのこ類100g以上

ダイエットやジム通いが続かなかった人は、RIZAPのマンツーマントレーニングやってみるのもアリです。

結果にコミット!【プライベートジムRIZAP

公式サイトからカウンセリングが無料でできますよ。

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